腸活

1章　腸内フローラとは？｜体の内側で働くもうひとつの生態系 1-1　腸内フローラとは何か？ 私たちの腸内には、数百種類、数十兆個ともいわれる細菌がすみついています。この集団は「腸内...

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「腸内環境を整えると体調がよくなる」と聞いたことはありませんか？ 近年では、腸活という言葉が定着し、健康や美容、免疫機能の向上まで腸のはたらきが注目されるようになってきました。 中...

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腸の健康を整える「腸活」は、便通やお腹の不調を改善するだけでなく、免疫力や肌の状態、さらには心のバランスにも影響を与えると言われています。最近では、ストレスや生活習慣の乱れによって...

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