腸内環境

「最近なんとなく体がだるい…」「肌の調子が不安定…」「お通じがスムーズじゃない」 こうした悩みを抱えていませんか？実はその原因、腸内環境にあるかもしれません。 腸内環境が整っている...

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「最近ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが取れない」――そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 実はその原因の一つとして腸内環境の乱れが関係していることをご存じでしょうか。 腸...

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「最近、しっかり寝たはずなのに日中に眠くなる」「仕事中に集中できず、ついウトウトしてしまう」そんな経験はありませんか？ 睡眠不足や疲れのせいにしてしまいがちですが、実は“腸の状態”...

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お腹の調子がいまひとつ…そんなとき、あなたは何を飲んでいますか？ 最近では「腸活ドリンク」が注目を集めており、白湯や発酵飲料、ハーブティーなど、さまざまな飲み物が腸内環境を整えるサ...

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「便秘になりやすい」 「お腹が張る」 「食べるとすぐにトイレに行きたくなる」 ――そんな日常の不調に関係しているのが大腸です。 大腸は消化の最終地点として、便の形成や水分の吸収など...

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「腸内環境を整えると体調がよくなる」と聞いたことはありませんか？ 近年では、腸活という言葉が定着し、健康や美容、免疫機能の向上まで腸のはたらきが注目されるようになってきました。 中...

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私たちの体の中で休まず働き続けている臓器のひとつに「腸」があります。食べたものを消化し、必要な栄養を吸収し、不要なものを排出する。この一連の働きが滞りなく行われてこそ、私たちは健康...

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便秘は「体と心のサイン」かもしれません 便秘は単なる排便の問題ではなく、私たちの体や心が発するメッセージとも言えます。「毎日出ない」「お腹が張る」「スッキリしない」──そんな便秘の...

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腸とはどんな臓器？ 私たちの身体の中には、約9メートルにもおよぶ「腸」が存在しています。この腸は、ただ食べ物を分解・吸収するだけでなく、体内のさまざまな機能に関与する極めて重要な臓...

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腸の長さがどれくらいかご存知ですか？ 成人の腸の長さは全体で約7〜9mもあります。 小腸がその大部分を占めており約6〜7mもあるのに対し、大腸は1〜1.5mほどです。 小腸は栄養を...

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